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看完小编介绍的四款荷叶减肥茶,你是不是很心动,想要马上DIY荷叶减肥茶,让自己赶快瘦下来?《每餐建议的摄取量:卡路里》1、猪肉100公克:181大卡2、牛肉100公克:154大卡3、鸡胸肉100公克:109大卡4、鲽鱼100公克:129大卡5.比目鱼100公克:164大卡6.黄花鱼100公克:138大卡7.鲤鱼100公克:90大卡无机质、维生素供给源─蔬菜、水果类当总热量减少时,富含无机质和维生素的食物更需要充分摄取。4、最后用指腹的力量,轻弹面部肌肤,让肌肤放松,减缓浮肿现象。

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